• La Primavera, Aliada Para Tu Salud

    La Primavera, Aliada Para Tu Salud

    Aprovecha la nueva estación e incorpora un nuevo hábito que fortalezca tu salud:

    Los días empiezan a ser más largos y el buen tiempo nos acompaña: Cena pronto y sal a dar un paseo después. Cualquier excusa es buena, para realizar ejercicio. Intenta disfrutar del momento sin darle vueltas a nada más. Solamente camina, respira y sé consciente de lo que te rodea.

    Esta actividad también te ayudará a conciliar mejor el sueño y a descansar, y esto favorecerá tu belleza, tanto exterior como interior (dormir bien, acompaña a tu buen humor).

    Nosotros te proponemos este hábito saludable, pero elige cualquier otro y disfrútalo.

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